濕氣重累感加重、精神不佳也是有可能的，中醫古書《丹溪心法》曾言脾胃受濕，沉困無力，怠惰好臥，體內濕氣重的人，即便擁有充足的睡眠時間，也很容易感覺疲累，這是因為脾胃功能受到體內濕氣的影響，天然漢方養生去濕茶能够促進消化，促進腸胃健康，炒米茶的功效很多，不僅可以健脾除濕，天然漢方養生去濕茶還能减肥瘦身减肚子，尤其是降壓降血脂，疏肝明目，改善腹瀉便秘等都有很好的養生保健功效。
人體體內濕氣太重，會表現為身體偏胖，容易困倦，口中黏膩，舌體胖大，舌苔白膩，伴隨有便秘及食欲不佳的狀況，可根據服用天然漢方養生去濕茶、合理飲食或者服食中藥材等方法進行調節，食物上多吃蔬菜水果，蔬菜水果並不會引起濕氣重，油膩食品、甜食會加重濕氣儘量少吃。